Под руководством тренера по биатлону Ленской Елены Викторовны с 23 июля по 03 августа 9 ее воспитанников приняли участие в тренировочном сборе на базе СК «Академия биатлона» г. Красноярска. Перед спортсменами были поставлены следующие задачи: ознакомление с лыжероллерной трассой, обучение и совершенствование техники стрельбы из пневматической винтовки, работа на огневом рубеже. Каждое утро юные биатлонисты проводили стандартный нагрузочный тест (ортостатические пробы), чтобы тренер понимал, в каком физическом состоянии находится спортсмен перед получением физической нагрузки. Такой доступный метод диагностики позволяет выявить нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Каждое утро тренер наблюдал динамику и вносил корректировки индивидуально для каждого спортсмена перед проведением тренировочного занятия. Тренировки проводились в любую погоду и даже в дождь. Все спортсмены справились с нагрузками. На тренировках на лыжероллерной трассе не раз видели перебегающих дорогу белочек. А в выходные дни успели посетить в г. Красноярске зоопарк «Роев ручей», веревочный парк, центральный парк культуры и отдыха, где покатались на каруселях, посетили кинотеатр, с удовольствием посмотрев интересный фильм.

• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
•  

Далее с 17 по 27 августа спортсмены тренеров по биатлону Ленской Елены Викторовны и Штанова Дмитрия Константиновича вновь приняли участие в тренировочном сборе на базе СК «Академия биатлона» г. Красноярска, в задачи которого входило: подготовка к межрегиональным соревнованиям по летнему биатлону, приобретение опыта стрелковой подготовки. Ребята проходили кроссовую подготовку, участвовали в комплексных тренировках по лыжероллерах со стрельбой из пневматической винтовки. Младшие биатлонисты изучали лыжероллерную трассу, прохождение подъемов и спусков. В конце тренировочного сбора ребята приняли участие в межрегиональных соревнованиях по летнему биатлону «Памяти чемпиона мира, мастера спорта России международного класса А. Гризмана». Кроме тренировочного процесса ребята вместе с тренерами посетили «Фанпарк Бобровый лог».

Уже в начале сентября биатлонисты примут участие в Первенстве Красноярского края по летнему биатлону в г. Назарово.

• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
•  

Лыжники тоже не отставали от биатлонистов.

С 01 по 19 августа под руководством тренера по лыжным гонкам Снычкова Сергея Валерьевича 13 его старших воспитанников приняли участие в специальном подготовительном тренировочном сборе, сначала с 01 по 02 августа – на базе спортивной школы им. Г.М. Мельниковой, а с 03 по 19 августа – на базе СК «Академия биатлона» г. Красноярска. Перед спортсменами были поставлены следующие задачи: развитие специальной и скоростной выносливости, совершенствование техники классических коньковых ходов на лыжероллерах. Условия для тренировок были отличные. Лыжники тренировались не только на лыжероллерах по лыжероллерной трассе, но и на лыжах по щепе. Ребята справились со всеми поставленными задачами, набрали хороший тренировочный объем. В последний цикл тренировочного сбора были проведены контрольные тренировки и тесты, по результатам которых все спортсмены улучшили свои результаты по сравнению с прошлым сезоном на 1-2 минуты, а в силовых тестах: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях – на 20-30%. Между тренировками проводили матчи по игре в хоккей с мячом и других спортивных играх.

• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
•  

С 24 по 27 августа 22 воспитанника 2010 г.р. и младше тренеров по лыжным гонкам Снычкова Сергея Валерьевича и Моторы Марии Евгеньевны участвовали в тренировочном сборе на базе базы отдыха «Айдашки», в задачи которого входило ознакомить ребят с понятием спортивного распорядка, поскольку в тренировочный сбор входят не только тренировки, но и восстановительный процесс. Например, тренерами был введен «Экран чистоты»: старшие ребята Клюков Даниил и Быкова Ульяна проверяли порядок в комнатах у младших спортсменов, выставляя оценки. Между тренировками за время сбора были проведены совместные мероприятия с командой лыжников из г. Красноярска: Эстафета «Веселые старты», товарищеская игра «Русская лапта», турнир по пионерболу и веселая дискотека. В конце сбора ребята показали отличные результаты при проведении контрольного старта: смешанном кроссе-эстафете 5Х500 м. Все задачи, которые планировались по сбору, были успешно реализованы.

Три воспитанника Сергея Валерьевича: Аникеев Артем, Окулов Александр и Смирнов Данил, входящие в состав сборной командой Красноярского края по лыжным гонкам, в августе участвовали в тренировочном сборе вместе со сборной края на высокогорном Семинском перевале в Алтайских горах, где тренировки проводились на высоте 1700 метров над уровнем моря.

• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
•  

Под руководством тренеров по лыжным гонкам Шпыневых Игоря Афанасьевича и Натальи Васильевны с 01 по 21 августа 16 их воспитанников приняли участие в основном длительном тренировочном сборе на базе детского оздоровительного лагеря «Чемпион» на озере Малый Кызыкуль Минусинского района Красноярского края.

Физические нагрузки были серьезные, тренировки проходили от 1 часа 45 минут у младших лыжников до 3-х часов у старших. Выполнялись длительные работы, скоростные и повторные. Провели 4 старта: 1) подъем в гору кроссом 2 км; 2) лыжероллеры 3 км и 5 км; 3) 5 км кроссом старших спортсменов; 4) тест по ОФП: «Тележка» за 1 минуту, подтягивание на перекладине и прыжок в длину с места. По итогам теста определялись победители и призеры.  Общий объем тренировочных нагрузок составил 450-600 км. Между тренировками ребята активно отдыхали: купались в озере Малый Кызыкуль, участвовали в различных подвижных играх, например, таких как «Поиски клада» командами, получая в награду сочный арбуз или конфеты. Тренировочный сбор прошел плодотворно, все спортсмены справились с поставленными задачами.

• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
• Нажмите, что бы открыть! Нажмите, что бы открыть!
•  

Уже в сентябре ожидаются краевые соревнования по лыжероллерам и кроссу (Чемпионат и первенство Красноярского края), в которых примут участие лыжники, что будет следующим этапом подготовки к предстоящему зимнему спортивному сезону.

Пожелаем нашим спортсменам отличных результатов на предстоящих стартах в новом спортивном сезоне!