С 22 ноября по 02 декабря 2020 биатлонистов тренировочных групп тренера Гордиенко А.С. (9 спортсменов) приняли участие в тренировочном мероприятии «Вкатывание» на базе отдыха «Айдашка». Перед началом тренировок по первому снегу было проведено собрание, на котором были обозначены цели и задачи, стоящие перед спортсменами при проведении тренировочного мероприятия.

Были проведены 3 тренировочных цикла (по 3 тренировочных дня + 1 день отдыха).

В первом тренировочном цикле работа была направлена на объем тренировочной нагрузки. За этот цикл у каждого из спортсменов объем тренировочной нагрузки составил от 100 по 115 км.

Во втором цикле упор был сделан на стрелковую подготовку. Ребята каждый день утром и вечером делали холостой тренаж, то есть стрельбу без патрона, являющуюся одним из самых результативных методов тренировки. Тренировка без патрона (вхолостую) включает в себя всю последовательность технических элементов стрельбы, а именно: изготовку, прицеливание, нажатие на спусковой крючок, удержание после срабатывания спускового механизма и отметка достоинства и направления «пробоины». Основной задачей тренировки без патрона является создание (восстановление) технологии меткого выстрела. Кроме того, каждый день проводилась комплексная тренировка по биатлону: лыжная гонка в сочетании со стрельбой из пневматической винтовки.  

В третьем цикле работа была направлена на скоростную подготовку спортсменов (подготовка к предстоящим соревнованиям).

В дни отдыха от тренировок спортсмены выполняли домашние задания общеобразовательных школ, а также восстанавливали свои силы.

Поставленные цели и задачи при проведении тренировочного мероприятия «Вкатывание» были реализованы, впереди у наших биатлонистов первые старты на лыжах! Пожелаем нашим биатлонистам побед в спортивном сезоне 2020-2021!