С 01 по 11 июля тренеры-преподаватели Шпыневы Игорь Афанасьевич и Наталья Васильевна и Баландина Наталья Ивановна выехали со своими воспитанниками 2014-2003 г.р. (38 чел.) на озеро Большое Шарыповского района с целью проведения учебно-тренировочного мероприятия (сбора). Направленность сбора: развитие общей и силовой выносливости, закаливание организма в природных условиях. Ежедневно проводилось по две тренировки и утренняя зарядка по 45 минут, по нагрузке, почти как тренировка. Делали большую силовую и имитационную работу. На ковриках для йоги Илья Жоголев проводил тренировки, направленные на стабилизацию. Велась работа по кроссовой подготовке. Ребята старшей и средней возрастных групп (2010-2003 г.р.) приняли участие в кросс-походе вокруг озера Большое, прошли 38 км, затратив на кросс-поход по времени от 3-х до 5-ти часов, в зависимости от подготовленности спортсменов, все справились с поставленной задачей. Еще состоялся поход на озеро Круглое, ребята прошли туда и обратно 23 км. На озере искупались, сделали отличные фотографии.
Помимо тренировок ребята соблюдали режим дня. Каждый день назначались дежурные по кухне, ведь завтрак, обед и ужин готовили тренер-преподаватель Баландина Н.И. и зам. директора Дрелинг Т.В., которым помогали дежурные, накрывали на стол, помогали мыть посуду. Младшие воспитанники, которые впервые выехали на учебно-тренировочный сбор, заявили, что кормили их так вкусно, как нигде!
Ежедневно ребята купались в озере Большое, закалялись в природных условиях. В этом году вода в озере была теплой, так что младших детей из воды было не вытащить!
В свободное время, каждый вечер тренеры-преподаватели проводили с детьми разные мероприятия: праздник Нептуна (в роли Нептуна выступала Алина Александрова), конкурс на лучшую поделку из природных материалов, викторины, поиск клада (арбуза, который затем дружно съедали), спортивная игра по станциям, игровая тренировка «Лапта» и т.д. Ну, а вечером – посиделки у костра с анекдотами и разными историями, в том числе страшными. На костре жарили хлеб, сало и маршмэллоу. Романтика!
С 13 по 21 июля под руководством тренеров-преподавателей Шпыневых Игоря Афанасьевича и Натальи Васильевны учебно-тренировочный сбор продолжился в г. Красноярске, на лыжной базе «Ветлужанка». В сборе приняли участие 15 воспитанников 2011-2003 г.р. Шпыневых и Баландиной Н.В. Сбор был направлен на лыжероллерную подготовку, ежедневно проводились по 2 тренировки в день + утренняя зарядка, силовая и имитационная подготовка. В конце сбора была проведена контрольная тренировка на лыжероллерах, младшие ребята пробежали на лыжероллерах дистанцию 2,2 км, средние – 2,5 км, старшие – 5 км.
С поставленными задачами все ребята справились. Но отдыхать им некогда, впереди – учебно-тренировочный сбор на базе отдыха озера Кызыкуль Минусинского района Красноярского края, планируемого с 29 июля по 18 августа.
По руководством тренера-преподавателя по лыжным гонкам Снычкова Сергея Валерьевича с 02 по 07 июля 15 его воспитанников 2011-2005 г.р. приняли участие в общем подготовительном учебно-тренировочном сборе на базе спортивной школы им. Г.М. Мельниковой и на лыжероллерной трассе Ачинского района. Далее, с 08 по 21 июля состоялся специальный подготовительный учебно-тренировочный сбор под руководством тренера-преподавателя Снычкова С.В., в котором приняли участие 10 его старших воспитанников - на базе центра спортивной подготовки п. Вершина Теи Республики Хакасия. Сбор проводился с целью развития специальной выносливости, совершенствование техники лыжных ходов за счет лыжероллерной подготовки, проводилась имитационная и кроссовая подготовка. Не забывали про силовую подготовку в тренажерном и спортивном залах. Проводилось по 2 тренировки в день + обязательная утренняя зарядка.
В конце сбора в п. Вершина Теи провели совместную контрольную тренировку с лыжниками из сборных команд Новосибирской и Кемеровской области, соревновались в классическом спринте. Примером для наших лыжников являлись лыжники: мастера спорта и кандидаты в мастера спорта по лыжным гонкам из сборных команд других регионов Сибири. Еще успели 2 раза в вечернее время сыграть в волейбол с командой из города Красноярска. В целом сбор прошел плодотворно, все ребята справились с учебно-тренировочной нагрузкой хорошо. Многие воспитанники Сергея Валерьевича улучшили свои физические качества в выносливости, в силовой и технической подготовке. Следующий специальный подготовительный сбор воспитанников Снычкова С.В. пройдет в августе в г. Красноярске на базе спортивных комплексов «Академия биатлона» и «Радуга». Лыжникам отдыхать некогда и каникул нет! Нужно успеть подготовиться к соревновательному сезону.
Пожелаем нашим спортсменам укрепления здоровья, воли, силы и выносливости на тренировочных сборах в августе!
