Под руководством тренеров-преподавателей по лыжным гонкам Снычкова Сергея Валерьевича и Омановой Евгении Владимировны 29 спортсменов 2007-2012 г.р. продолжили тренировки на втягивающем летнем учебно-тренировочном мероприятии (сборе): с 06 по 16 июня – на базе спортивной школы им. Г.М. Мельниковой, а с 17 по 23 июня – на базе КДК «Айдашки» Ачинского района. Перед лыжниками тренеры-преподаватели поставили следующие задачи: адаптация к физическим нагрузкам и выстраивание режима дня спортсмена. Ежедневно проводились по 2 тренировки: имитационные по кроссовым кругам, силовые, лыжероллерные на совершенствование техники. Кроме того, ребята участвовали в кросс-походах, велокроссах и игровых тренировках.
На КДК «Айдашки» учебно-тренировочное мероприятие проходило совместно с 2-мя командами лыжников из г. Красноярска, вместе с которыми проводились различные мероприятия: турнир по волейболу, матчевая встреча по русской лапте, веселым стартам. Также была проведена совместная тренировка по кроссу.
Во время учебно-тренировочного мероприятия тренеры-преподаватели уделяли большое внимание обучению юных лыжников ведению спортивных дневников. Ежедневно проводилось закаливание спортсменов: плавание в озере Айдашки или обливание холодной водой.
Со всеми поставленными целями и задачами ребята справились в полном объеме, соблюдая при этом организованный распорядок дня, научились самостоятельности, получили определенный опыт и подготовили свои организмы к следующему учебно-тренировочному мероприятию, которое пройдет в п. Вершина Теи республики Хакасия в июле 2024.
С 04 по 27 июня под руководством тренеров-преподавателей по лыжным гонкам Шпыневых Игоря Афанасьевича и Натальи Васильевны 32 лыжника 2006-2011 г.р. продолжили тренироваться на летнем учебно-тренировочном мероприятии (сборе): на базе спортивной школы им. Г.М. Мельниковой. В подготовительный период учебно-тренировочного процесса ежедневно проводились по 2 общеразвивающие тренировки в день: техническая работа на лыжероллерах, кросс по пересеченной местности, тест-кросс на 4, 3 и 1,5 км, в зависимости от возрастных групп. Основной упор – на лыжероллерную подготовку и ОФП. Тренировки проводились в Березовой роще и на лыжероллерной трассе Ачинского района. Несмотря на неблагоприятную холодную и дождливую погоду в первой половине июня, все спортсмены справились с поставленными задачами.
Воспитанники Шпыневых основательно подготовились к следующему учебно-тренировочному сбору, который состоится в июле сначала на озере Большое Шарыповского района, в затем в г. Красноярске, где основной упор будет направлен на кроссовые и силовые тренировки.
Тренеры-преподаватели по лыжным гонкам Баландина Н.И. и Поспелова Н.В. тренировки в июне своих воспитанников групп начальной подготовки на базе детской площадки общеобразовательной школы № 5, спортивной школы им. Г.М. Мельниковой, в Березовой роще и в парке «Троицкий». Юные лыжники впервые встали на лыжероллеры, проводилась имитационная и кроссовая подготовка, тренировки, направленные на развитие ОФП, подвижные игры на свежем воздухе и в спортивном зале.
Биатлонисты тоже не отставали от лыжников. Под руководством тренеров-преподавателей по биатлону Ленской Елены Викторовны, Катюшина Бориса Яковлевича и Мазалевского Дмитрия Егоровича в июне ребята тренировались на базе спортивной школы, в Березовой роще и на лыжероллерной трассе Ачинского района. Тренировки были направлены на развитие ОФП, укрепление мышц кора, выполнялись упражнения развитие равновесия, координации и вестибулярной устойчивости, проводилась стрелковая подготовка (холостой тренаж), выполнялся объем циклической нагрузки, в том числе на лыжероллерах. Младшие спортсмены обучались технике передвижения на лыжероллерах, а старшие – совершенствовали данную технику. Также биатлонисты участвовали в кросс-походах и игровых тренировках.
Со всеми поставленными целями и задачами справились в полном объеме, соблюдая при этом организованный распорядок дня. В июле старшие биатлонисты продолжат тренировки на учебно-тренировочном сборе на базе «КДК «Айдашки».
Во время учебно-тренировочного мероприятия в первый летний месяц лыжники и биатлонисты приняли участие в первенстве спортивной школы по ОФП, показав отличные результаты.
Спортсменам некогда отдыхать, впереди еще летние учебно-тренировочные сборы в июле и августе, пожелаем ребятам укрепления здоровья, воли, силы и выносливости на дальнейших учебно-тренировочных сборах!
